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「建設不停，開工不斷！」路通創雙贏！為打通中科路網促進園區發展，台中市政府規劃中科西南向聯外道路開闢工程，西起龍井區中興路（特五號），終至西屯區西屯路三段，總經費達18.66億餘元，預計111年完工。市長盧秀燕在開工典禮時表示，中科西南向聯外道路將促進中科園區與地方發展，並紓解台灣大道與鄰近道路的車潮，成為西屯、龍井、沙鹿及清水區的重要交通命脈，達到經濟與民生雙贏。中科西南向聯外道路開闢工程日前開工典禮，由盧市長主持，包括立法委員顏寬恒、市議員林孟令、黃馨慧、營建署中區工程處長何志浩、市府建設局長陳大田、地政局長吳存金、經發局長高?翔、新聞局長吳皇昇、西屯區長陳寶雲、龍井區公所戴燕如、沙鹿全公所廖財崇、多位地方里長及民眾皆到場見證。台中市長盧秀燕指出，中部科學園區的路網開通對園區發展相當重要，除可串聯園區與國道三號健全科學園區的運輸系統，也可有效紓解台灣大道與鄰近交通路網的負荷，成為西屯區西側與龍井區、沙鹿區及清水區的重要聯絡道路，可紓解道路車潮，帶來經濟效益。立委顏寬恒表示，市府關心大肚山的發展，除中科聯外道路外，也將與彰化建造大肚山下的大肚與和美的跨河大橋，透過路網串連可有效解決向上路重大車禍量，大肚鄉親也可透過大肚和美大橋直通國3和美交流道，不用再到龍井交流道及王田交流道。營建署中區工程何處長表示，這項工程得以如期開工，仰賴台中市府與營建署共同攜手合作，順利完成都市計畫變更、環評、用地徵收及現地植栽移植等作業，後續施工階段仍將落實三級品管作業，提升工程品質，並將努力爭取金質獎最高榮譽。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】總獎金六百四十萬美元的3M Open（明尼蘇達公開賽）星期六在TPC Twin Cities（雙城球場）完成第三回合賽程。美國選手Matthew Wolff（馬修•沃夫）今天飆出六十二桿，與Collin Morikawa（柯林•森川）、「瘋狂科學家」Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波）， 三人同以低標十五桿的一百九十八桿，並列第三回合領先榜。六月才轉職業的沃夫，星期六有不錯的表現，前九進帳六鳥，加上後九的四鳥、一柏忌，交出低標九桿的六十二桿，與交卡六十四桿的森川、三十六洞領先者迪尚波，三人同以低於標準十五桿的一百九十八桿，並列成績榜第一人。「不知道，這周最後會帶來什麼，但是現在，我們只想在這個夏天使上全力，努力拚搏。」森川說：「我的意思是，這就是我們想要的，明天我相信一定是場激戰。」「我們確實已經認識了很長的時間了，」明天將跟業餘戰場的對手們一起爭奪職業首勝，沃夫說：「看到這裡的人的表現讓我很激動，給我想要突破他們的動力，他們打的真的很好，我知道我也很不錯，所以我相信，接下來的比賽，一定會很有趣。」決賽將跟兩位新人爭冠，迪尚波表示確實有些壓力，不過他覺得勝利女神應該還是站在他這邊，迪尚波說：「我知道必定有些壓力，不過我贏過幾次，我知道領先的時候要怎麼完成比賽。這雖然並不代表我有決度的優勢，但是我知道在壓力之下，該怎麼避開情緒影響比賽。」美國選手Wyndham Clark（溫德漢姆•克拉克）打出六十四桿，與加拿大選手Adam Hadwin（亞當•哈德溫），兩人成績都是低標十四桿的一百九十九桿，暫居成績榜第四位。日本選手松山英樹（Hideki Matsuyama）、美國雙雄Charles Howell III（查爾斯•哈威爾三世）、Troy Merritt（特洛伊•梅瑞特），三人今天都是六十六桿，以三天低標十三桿的兩百桿，並列第六位。天氣晴朗，球場狀況良好，選手們紛紛交出佳績。智利小子Joaquin Niemann（華金•尼曼）打出六十五桿，與南非的Dylan Frittelli（迪倫•弗雷泰利）、三天都打六十七桿的加拿大選手Roger Sloan（羅傑•史隆）、印度選手Arjun Atwal（阿江•阿特沃）、美國選手Scott Brown（史考特•布朗）、Scott Piercy（史考特•皮爾希），六人成績都是低標十二桿的兩百零一桿，並居在第九位。當今球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）今天打出六十七桿，以三天低標七桿的兩百零六桿，並列四十七位。

【早安健康編輯部】杏鮑菇、香菇、金針菇、黑木耳等都屬於菇菇家族。含多種維生素與礦物質，屬於慢消化食材。它的食物纖維幾乎無法被人體消化利用，因此可減緩消化和糖的吸收速度，可防止血糖急速上昇。  高纖、低熱量，是天然的減肥聖品。其中的維生素D能幫助鈣質吸收，減少壓力型肥胖的發生，其水溶性纖維可避免血糖急速上升，減少體脂肪產生。而香菇、杏鮑菇等較為厚實，吃起來有嚼勁，幫助減少肉類攝取，並增添飽足感，避免胰島素過量分泌。  菇類保存方法  《發現粗食好味道2》作者蘇富家表示，新鮮的菇類不用洗，因為洗過容易吸收水分，影響風味。在挑選時盡量選購乾淨、新鮮的，若沾有泥土，則用廚房紙巾擦拭乾淨即可。   要是一次吃不完，可將菇類放在保鮮盒裡，底部舖一層廚房用紙巾保鮮，上面再蓋一層紙巾，蓋上蓋子冰入冰箱冷藏即可。要是紙巾有濕，表示菇類有出水，立刻換新，蒂頭不用切。  此外，菇類的植物固醇又被稱為麥角固醇，受到紫外線的照射之後就會轉變成維生素D2。建議乾燥香菇泡水前，先拿去日曬30分鐘，如此一來便可提高維生素D含量。  實踐！晚間菇菇瘦身法  晚餐時加入200公克的菇類，菇類種類不限，香菇、金針菇以及杏鮑菇皆可。其他晚餐內容維持與平時相同，早、午餐也沒有限制，不須特意減少分量，保持健康均衡即可。  每晚吃低熱量、高營養的菇類，就可以輕鬆幫助瘦身，還有助於打造健康的身體。在日本電視節目「スーパー サプライズ（暫譯：SUPER SURPRISE）」中，經三名藝人實際嘗試，分別就瘦下了7.2公斤、7.9公斤以及10.1公斤！  菇類還有哪些瘦身好處？下一頁告訴您邊吃邊瘦的秘密！  菇類營養價值高，排毒、還可抑制脂肪吸收  100公克的菇類約只有20大卡，低熱量又超有飽足感，且營養價值也十分可觀，知名營養學家珍妮特．傑克森也曾在《每日郵報》中提到，菇類富含維生素B，能改善皮膚、頭髮和指甲健康，豐富的礦物質鐵和鋅，更是維持健康不可或缺的。  實踐這項瘦身法的人，都會感覺到排便明顯變得順暢，因菇類富含膳食纖維，有助於消除便祕，還能抑制多餘的脂肪吸收，放慢消化速度，抑制血糖值上升，將有害物質、糖分以及膽固醇隨著糞便一同排出體外。  不只如此，菇類還能助你排除體內囤積的毒素，改善膚質，因此一直有著食用菇類能養顏美容的說法。抑制造成肥胖和糖尿病的脂肪和糖分吸收，對於預防生活習慣病也有很大的作用。   甲殼素燃燒內臟脂肪，降低膽固醇  最特別的是菇類中含有特殊的菇類甲殼素（Mushroom Chitosan），知名美容品牌更推出營養補給品，主打此菇類甲殼素。其能抑制脂肪吸收，並促使體內原有的脂肪排出，還能降低血糖值、中性脂肪及膽固醇，並燃燒內臟脂肪，促使血液流通順暢。  菇類的維生素B群豐富，可幫助糖分、脂肪以及蛋白質轉換成能量。而在減肥過程中，很容易會有鈣質不足的問題，菇類中的大量維生素D能幫助鈣質吸收，維持骨骼的健康！  此外，日本營養管理指導師山下百合指出，蘑菇提取物有消臭的功能，會在腸內及血液與臭味分子結合，使其無臭化。吃飯時不妨來一碗蘑菇沙拉吧！   舞菇 特殊成分降低內臟脂肪，有效瘦小腹、吃出好曲線   舞菇使腸內細菌活躍，可順利分解易攝取太多的脂肪與糖分。而菇類幾丁質本來就具有清除內臟脂肪的功用，是對瘦小腹很有幫助的成分，除此之外也有抑制身體吸收脂肪的作用。   舞菇特殊成分「MXFraction」，則可以促進體內的中性脂肪和血液中不良膽固醇的分解，可加強代謝、減少堆積在體內的內臟脂肪，並有降低血糖值的作用，有助於形成不會積存脂肪的易瘦體質。舞菇也含有豐富的鉀，可以幫助排出體內多餘水分，達到消水腫作用。  更多有助瘦身的姑姑食譜下一頁收藏！  日本瘦身達人獨門密技 ——舞菇料理瘦身法   日本瘦身達人和田清香，更推薦每日一餐舞菇料理瘦身法。舞菇每天的推薦食用量大約是50公克上下，要小心的是吃太多舞菇的話，有些人可能會有腸胃不適、拉肚子等症狀。另外在使用舞菇烹飪料理的時候，有三大要點需要注意：  要點1：因為「MXFraction」和「MDFraction」加熱後容易被分解（大約130度以上），盡量快速的加熱。  要點2：將煮出來的黑色湯汁也一起應用於料理吧！因舞菇含有多酚和多醣成份，放入熱水或湯中烹煮後，湯汁顏色會轉深，也許賣相不佳，對身體卻是十分有益。  要點3：水洗的話營養成分容易流失，因此建議不要水洗直接使用。（切口鬚鬚部分可邊用水沖邊切下）  美味食譜大公開 舞菇並不是難取得的食材，只要在家附近各大超市，都可以買得到！  舞菇炊飯（3∼4人份） 材料：舞菇1包、水1杯、砂糖1小茶匙、酒1大匙、醬油1大匙半、米3杯。 作法：將調味料與舞菇一起煮到軟，用濾網將舞菇與煮出來的湯汁分離，將湯汁與米一起放入電鍋煮，最後再將煮好的飯和舞菇混合食用即可。  舞菇菠菜（2人份） 材料：舞菇1包、酒適量、菠菜1包、橙醋適量。 作法：將舞菇撒上酒之後放入微波爐加熱，和煮出來的汁一起盛入碗中，再將燙好的菠菜加入，淋上橙醋混合。  舞菇鮭魚悶烤（1人份） 材料：舞菇半包、鮭魚一片、洋蔥1/4顆、鹽適量、胡椒適量、酒1大匙半。 作法：在鋁箔紙放上鮭魚、用手撕碎的舞菇、洋蔥，加入調味料之後包起來放置於平底鍋上，加水之後蓋上鍋蓋蒸烤。  舞菇蛋花湯（2人份） 材料：舞菇1包、麵露4大匙、水2杯、雞蛋1顆。 作法：將麵露與水一起煮滾後，放入舞菇煮到軟，再關小火將蛋打散放入即可馬上關火。   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞保溫瓶有期限？ 男用20年鉛中毒失智每天吃蛋＋喝咖啡 降這「病」風險胃食道逆流 小心「食道遲緩不能症」減肥別吃！ 2種「肥胖水果」熱量超高月經來不舒服 緩解經期喝這些茶＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

旺報【記者林汪靜╱綜合報導】大陸全國徵才薪資再創新高。據智聯招聘4日發布的《2019年夏季中國雇主需求與白領人才供給報告》顯示，大陸全國37個主要城市的平均徵才薪酬為每月8452元（人民幣，下同），本季平均薪資絕對值較上月上升5%，較去年同期漲幅為7.9%。據《北京商報》的報導，報告指出，月薪8千元以上的比例躍居第一，月薪4001到6千元的區間不再是比例最高。隨著生活成本的提升，整體求職市場上的薪資水準也持續上漲，整體來看，平均月薪在8千元以上的職位數最多，占職位總量的35.5%，較上一季略有上升；平均月薪在2千元以下的職位數最少，占職位總量的0.6%。從各類企業的薪資水準來看，外商獨資仍排名第一，平均月薪為9285元；第二是上市公司，平均月薪為9191元；第三是合資企業，平均月薪為8925元；第四則是國企，平均月薪為8912元。從大陸各個城市的平均薪資水準來看，所有城市的薪資月增率、年增率均有所上升。薪資排名前十的城市中，武漢的平均月薪增幅最大，擠走東莞，進入前十榜單。此外，烏魯木齊和太原本季平均月薪的月漲幅度超過了10%，是上升幅度最大的兩個城市；北京的平均月薪雖然月漲幅較低，但由於之前薪資優勢仍在，平均月薪一直遙遙領先。另一方面，智聯招聘透過監測大陸全國37個主要城市的線上招聘數據發現，今年夏季求職期全國人才供需競爭指數為45.1，也就是說在全國範圍內平均每45.1人競爭一個職位，競爭指數較上月下降2.2點，較去年同期提高7.1點。報告指出，大陸在剛剛經歷了上一季的人才頻繁流動，本季履歷投遞數月增幅呈現下降，求職競爭指數較上月回落，但與去年同期相比，競爭更加激烈。

【早安健康／麥克斯・盧加維爾（健康與科學領域記者）、保羅・葛雷沃（醫師）】單元不飽和脂肪：大腦最好的朋友 大腦不僅含有大量多元不飽和脂肪，也含有很多單元不飽和脂肪，大腦的髓鞘就是由單元不飽和脂肪形成的。它是神經元的保護塗層，讓神經元之間能夠快速進行神經傳遞。不過，單元不飽和脂肪在化學上是穩定的，與多元不飽和脂肪不同。食用油若主要成分是單元不飽和脂肪，吃進體內不僅安全，對身體似乎也有許多好處。 常見的單元不飽和脂肪來源包括酪梨、酪梨油、夏威夷豆等等，野生鮭魚和草飼牛肉的脂肪中也有近50％是單元不飽和脂肪。不過，單元不飽和脂肪最知名的來源，就屬冷壓初榨橄欖油。 在希臘、義大利南部、西班牙等地中海國家，帕金森氏症和阿茲海默症等神經退化疾病的發生率都比較低，當地民眾都把冷壓初榨橄欖油當作醬料基底，恣意使用在牛排、豆類、蔬菜、麵包、披薩、義大利麵、海鮮、湯品、甚至甜點中。我的朋友尼可拉斯．柯曼（Nicholas Coleman）是義大利食品連鎖店Eataly紐約巿分店的首席橄欖油專家，他向我描繪南歐人怎麼用橄欖油：「他們的橄欖油不是灑幾滴而已，是用倒的。」 地中海地區居民甚至用冷壓初榨橄欖油來烹飪食物。和一般觀念不同，冷壓初榨橄欖油即使在非常高溫的狀態下仍能保留許多營養價值。（雖然如此，高溫烹調還是用化學性質最穩定的飽和脂肪比較好，接下來我們會談到這件事）。 流行病學家（也就是研究大量人口、並根據所收集的數據建立關聯性的科學家）經常以所謂「地中海飲食」作為例證，認為它是最能有效防範心血管疾病和神經退化疾病的大規模飲食方式。研究顯示，高度遵循地中海式飲食習慣，不僅能讓人長期的健康狀況更好（包括大幅降低罹患失智症的風險），也能提升腦力。 不過我先前提過，流行病學研究最大的限制，就是這些研究是以觀察為主要根據，無法準確指出地中海飲食的好處是由哪些特性帶來的。為了填補這部分缺口，並且特別探究單元不飽和脂肪對認知能力的影響，巴塞隆納的科學家進行了試驗，將一種至今仍廣受推薦的標準低脂飲食，與兩種高脂肪的地中海飲食做比較。 這兩種實驗性的地中海飲食，其中一種加入杏仁果、榛果和核桃之類的木本堅果，都是很好的單元不飽和脂肪來源。另一種則加入更多冷壓初榨橄欖油。在攝取大量冷壓初榨橄欖油的這一組，受試者每週要吃一公升冷壓初榨橄欖油。講得更清楚一點，一公升橄欖油的熱量達到八千大卡以上——超過成年男性一週應攝取熱量的一半！ 這兩組受試者分別遵循增加堅果的地中海飲食法與增加橄欖油的地中海飲食法，六年後，他們的認知能力不僅沒有衰退，甚至有所改善，橄欖油組受試者的認知表現還更好一點。採取低脂飲食的對照組，認知能力則呈現持續衰退的狀態。 要熟悉優質冷壓初榨橄欖油（最好是有機的）那種青草味和辛辣味，就要稀里呼嚕地把它吸到喉嚨深處，而且要常常這樣品嚐！廚房裡要多多存放冷壓初榨橄欖油，在低溫與中溫烹調時使用。它可以當作醬料，用在蛋、蔬菜、魚類等料理及所有沙拉裡。 酪梨是全效的超級大腦食物！下一頁看健腦碗餐食譜大公開！ 超級大腦食物No.2：酪梨 酪梨是全效的超級大腦食物——可以保護大腦並增強腦力。首先，酪梨是全面保護脂肪能力最強大的蔬果。這對你的大腦是好消息。大腦不僅是人體脂肪比例最高的器官，而且容易受到各種氧化壓力摧殘，氧化壓力是促使人體老化的主要來源——因為你吸入體內的氧氣，有25％都用來為你的大腦製造能量！ 酪梨也富含各種不同類型的維生素E（能宣稱具有這種特性的保健品可不多），還含有大量的葉黃素和玉米黃素等類胡蘿蔔素。在第二章中，我們提過這些色素能增加大腦的處理速度，但需要伴隨脂肪才能讓身體完整吸收。剛好，酪梨就是健康脂肪的豐富來源。 血管疾病現在已成為流行病，它的型態不只是心臟病，還有血管型失智症，這是第二常見的失智症，僅次於阿茲海默症。鉀和鈉共同運作調節血壓，對血管健康至關重要，但現在的人往往沒能攝取足夠的鉀。事實上，科學家相信，我們以狩獵和採集維生的祖先，攝取的鉀是當今人們的四倍。這或許可以解釋，為什麼現在高血壓、中風和血管型失智如此常見。一整顆酪梨所含的鉀，是一根香蕉的兩倍。它是滋養大腦中長達四百哩（約六百四十公里）微血管最完美的食物。 最後我要說的是，如果有酪梨可吃，誰還需要吃纖維素保健品，或工業化製造的廉價早餐穀片呢？一整顆中型酪梨含有高達十二公克的纖維——能讓你餓壞了的腸道細菌飽餐一頓，最後它們會以充滿活力的健腦化合物來回報你，可以降低身體發炎、增加胰島素敏感性，並且促進大腦增加生長因子。 怎麼吃：我盡可能每天吃半顆酪梨。灑一點點海鹽再加些冷壓初榨橄欖油，就很好吃了。也可以切片加入沙拉、蛋、果昔，或我的「健腦碗餐」（Better Brain Bowl）。 專家小祕訣：酪梨要放很久才會成熟，但熟了以後再多放一、兩天就壞了。如果有多的酪梨，一成熟就要放進冰箱，準備吃的時候再取出，以避免腐敗。把成熟的酪梨吃下肚，好處滿分！ 健腦碗餐 1人份 這是一道非常簡單的食譜（如果算是食譜的話），可以提供大腦很需要的營養，包括單元不飽和脂肪、葉黃素、玉米黃素、Omega-3、纖維。 準備食材： 烹調： 本文摘自《超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力》／麥克斯・盧加維爾（健康與科學領域記者）、保羅・葛雷沃（醫師）／如果出版社 … 延伸閱讀：

國際中心／綜合報導傻眼！馬來西亞巴達旺一名16歲少年，竟躲在自己13歲女房間長達一周，期間還與少女發生多達11次性關係，直到近日被發現才被少女父親發現，沒想到少年竟持小刀刺傷少女父親想奪門而出，但最後還是遭少女家人制伏交給警方處理。▲男躲小女友房啪11次 一周後才被抓！（圖／翻攝自Pixabay）綜合外媒報導，事件發生於本月2日傍晚5點多，少女父親聽到女兒房內有奇怪聲音，並不斷拍打女兒的門，不過女兒卻完全沒有回應，讓父親心急，直接一腳踹開女兒房門進入，結果發現一名少年躲在女兒房間。不料少年見狀卻亮出一把小刀想奪門而出，並劃傷了少女父親的左胸、腹部及臉，不過所幸傷勢不嚴重，而少年也隨後遭少女其他家人制伏，移交給警方處理。警方事後調查發現，少年與少女是同班同學、兩人是情侶關係，而少年早在一周前就趁少女家人不注意時，潛入少女閨房，且期間沒有離開過房間，甚至與少女發生多次性行為。報導指出，因少女未成年、加上少男持刀意外刺傷少女父親，目前警方依11項「強姦罪」及「傷人罪」將少年拘捕、起訴，而此案將於近日開庭審理。（編輯：陳昱哲）更多三立新聞網報導學生上網看謎片！ 卻驚見校園女老師與少女「玩啪啪」3人激戰！妻不滿小三「持久缠鬥」 拿刀捅對方下體婚後無法行房遭丈夫家暴！ 醫揭女子陰道「僅有2公分」洗手後摸下體！26歲男性侵99歲嬤 稱：阿嬤讓他飢渴

「人生有很多選擇與被選擇，你要拿回主導權，才有辦法活出自己的樣子。」年少時誤入歧途，曾經因為盜版光碟而入獄的黃一毛，這段期間家人的不離不棄，他浪子回頭，現在不但是人氣鹽水雞店的老闆，他更是手工浮標業界的後起之秀，他所製作的浮標，小小一支可以賣到近兩千塊，價錢是一般市售浮標的十倍。晚上六點半開店時間一到，黃一毛的鹽水雞店總是大排長龍，每天備滿20種蔬菜，再加上主角鹽水雞與煙燻雞的好滋味，讓客人隨意搭配，一大碗裝好裝滿百元不到，這樣高CP的價位，讓他每天營業三個小時，一定完售。「斜槓人生」副業收入超過主業 手工浮標帶來成就感其實收攤後，深夜11點黃一毛才要開始忙碌。回到他的手工浮標工作室，滿滿的訂單，在釣蝦平台上，他的手工浮標價錢略高，但憑著做工精細，使用效果好，一推出就幾乎秒殺。就有人形容他的浮標，跟五月天的門票一樣，難搶，但你還是會想要擁有。現在黃一毛的手工浮標的收入，早已經超越人氣超旺的鹹水雞，也開啟他的斜槓人生，「現在浮標就像我的舞台，人家稱一聲師傅，讓我覺得這項技藝備受尊重，是一條可以走一輩子的路。」人生低潮轉機 從興趣發現商機當初會開始注意到手工浮標這個市場，是因為當年投資其他的餐飲事業失利，時間心力加上百萬存款付諸流水，心情鬱悶為了紓壓而去到釣蝦場。沒想到，不但愛上釣蝦，也發現一到支好的浮標，不但代表著使用者的態度，它也是釣客在水裡的眼睛，影響著最後的收穫。於是他開始找資料，研究浮動力學，改良外型，上網看youtube自學，加上自身經驗，經過不斷測試，花三個月做出來第一支手工浮標，讓他在釣蝦場中一炮而紅，大家都搶著要這支由釣蝦專家做出來的浮標。甚至在釣蝦的比賽中，有許多好手會指定使用他的浮標，為自己奪取好成績，黃一毛選擇從釣蝦場上退下，當選手們背後的推手，他認為，這樣的生活更能為他帶來快樂。「人生選擇題」你是選項?還是答案?67年次的黃一毛，剛過不惑之年，他的第一份工作是在鐵工廠裡面當學徒，當年為了生活，他選擇半工半讀，就算沒興趣還是每天去上班，賺取一個月23k的生活費，每天就像是行屍走肉，回想起那一段日子，只有不快樂。「錢不是動力，但是是誘因。」現在他的鹽水雞攤，是為了一家老小的生計而努力；但他的手工浮標工作室是為了自己而存在，就算是要熬夜製作也樂此不疲，因為黃一毛清楚的看見這是他的未來，有熱情的舞台。這是第一次他成為自己的答案，就算在外人眼裡過得辛苦，但這樣的過程，在心中卻是甘甜。【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣更多生活相關新聞全台2700家中醫喊話：感冒可看中醫少等待 北市435處紅綠燈 中午縮短秒數驗光人員法上路2年 僅3成眼鏡行設驗光所搶招指考高分群 這一校祭出480萬獎學金台北底下秘密城市 含清、日、台三文化層今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中山醫學大學附設醫院神經科醫師陳安芝指出，巴金森氏症是一種腦部病變退化的疾病，疾病產生的病理原因包含基因突變、遺傳、環境毒素和退化，目前最常使用的藥物是左多巴(L-dopa)，雖然沒有辦法阻止神經繼續退化，也無法預防患者出現失智症，但是依照醫師指示，規律服藥可以減輕運動功能障礙，以維持日常生活功能。考慮患者吞嚥問題 儘量食用軟爛食物中山醫學大學附設醫院營養師陳盈汝指出，根據科學研究，醬菜、牛肉、乳製品及氣泡飲料都會加速巴金森氏症惡化，因此，平日盡量多吃高纖蔬果、非油炸食品及魚類，才能延緩疾病退化的速度。有研究發現，吃太多肉類會阻斷身體將左旋多運送到大腦；早期的研究也發現，吃纖維會自然提高左多巴的濃度。最近陸續有蔬食成功治療的個案報告，例如一位美國營養師以豐富的草莓、 全麥麵包和糙米，同時含有植物蛋白質和纖維這兩種豐富營養素的蔬食模式，顯著地改善患者巴金森氏症的症狀。因此，患者可以重新檢視平常飲食，並做出調整。另外，要依據患者的吞嚥狀況，選擇將食物煮軟爛或打成泥狀；若是患者經常喝水嗆到，則需要考慮將液體或湯汁變得濃稠一些以增加阻力，可以購買食品增稠劑或以少量太白粉或地瓜粉使湯汁變稠，有利於吞嚥；在保健食品選擇上，建議詢問醫師必要性及可行性後再進行購買。適當運動減緩退化速度有22年臨床經驗的弘光科大物理治療師呂麗華指出，巴金森氏症患者肌肉僵硬動作緩慢，有顫抖現象導致平衡不佳無法立刻調整重心，常常會跌倒。呂麗華表示，可以漸進式增加運動幅度，在物理治療師指導下進行復健運動，增加關節靈活度、訓練肌耐力與心肺功能；在日常中保持漸進性的運動，可以預防及延緩退化，也可以讓患者安全地自主生活，保持平衡不再摔跤。神經退化性疾病的治療，有療效的不只是藥物，必需包含生活中的多項元素：天然的蔬食、規律的運動和 正面的心念，尤其在家人的關懷扶持，更是治療不可或缺的良方。更多Heho健康網文章巴金森病不是只會抖 台大醫生：「臭臉」也可能是症狀！4成帕金森氏症患者有憂鬱症 2招有效延緩疾病進程文／林以璿 圖／何宜庭

澳洲「壞小子」基里洛斯（Nick Kyrgios）昨天與「西班牙蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）在溫網男單第二輪狹路相逢，儘管他拿下次盤、將盤數扳平，最終仍以3：6、6：3、6：7（5：7）、6：7（3：7）落敗，無緣晉級，不過在比賽中還出現惹議畫面，基里洛斯在第三盤中一次回球直接朝著納達爾身上打，賽後他直言是故意的，且拒絕道歉。比賽進行到第三盤第9局比分為15：40時，基里洛斯在回擊球時直接朝著納達爾方向打去，當下他並未向對手做出致意動作，也在賽後引發熱議。賽後基里洛斯被問到這一球，他不改火爆個性，直言那一球就是故意的，且不願意向納達爾道歉，「我為什麼要道歉？我沒有打中他，球打到他的球拍了，不是嗎？我還拿下了這一分。」基里洛斯繼續說：「他拿了多少大滿貫，銀行帳戶裡有多少錢？我認為他能擋住這朝他胸口來的球，所以我不會跟他道歉的。是的，我就是朝著他胸口打的。」基里洛斯還兩度用「下手發球」，還對裁判執法頗有意見，不時念念有詞、向主審抱怨的畫面，而他也因不斷抱怨收到裁判的警告，「我依照自己的節奏發球，結果納達爾要我等一下，為什麼每次我發球都要遷就他的節奏呢？我氣的是裁判，結果主審說：『我想說的時候我會說。』而我則回：『喔，現在是很有權力就是了。』他（主審）處理比賽的方式太糟糕了。」而納達爾也做出回應，他說：「我不會說他的做法是故意激怒對手，但有時他確實有危險的舉動。他這樣擊球是很危險的，因為你不知道球會去哪裡。這一球差點打到我，但我是職業球員，知道怎麼躲，但球也可能打中線審、甚至飛到觀眾席，說不定會打到人的眼睛。」更多udn報導台灣警察看起來就是好欺負？ 她拿紐約警察執法力度比一比公主病？男當街低蹲變「人肉座椅」 女友穩穩坐講電話祖先變蔭屍！他急買一箱10年白酒這樣做上班久坐原來無害？回家做「鹹魚」死亡風險才飆升

免疫療法正夯，晚期癌症患者，到底該選擇標靶還是免疫療法，才有機會能延長生命？基隆長庚腸胃科主治醫師嚴卓立表示，需要依照患者的身體狀況以及副作用帶來的影響，才能做出最好的決定。今年剛滿80歲的王奶奶，患有慢性C型肝炎，定期追蹤期間，於6年前被發現肝臟長出2公分的腫瘤，後續陸續做了電燒治療，但去年初回診，胎兒蛋白高達4萬2255，電腦斷層檢查後發現王奶奶腹部淋巴結腫大，經評估，使用標靶藥物，腹部淋巴結腫瘤消失，目前仍持續用藥控制病情。嚴卓立表示，使用第一線的標靶藥物，幫助腫瘤消失或是減少的機率僅有1％到8％左右，若第一線以及第二線藥物能接軌使用，能大幅延長患者性命，晚期肝癌的治療選擇，目前愈來愈多元，目前一線治療多會使用口服標靶，若失去效果則會進入到第二線治療。嚴卓立表示，目前第二線治療的選擇有標靶與免疫治療，基本上皆可與一線標靶藥物做接軌治療，且在今年均已有條件下開放健保給付，協助減輕患者經濟上的負擔。不過，二線標靶藥物與一線標靶藥同樣都具有副作用，服用後可能會出現手足起水泡、脫皮、疼痛、腹瀉、高血壓，但可透過藥物控制及劑量調整緩解不適。免疫療法雖然在促使腫瘤縮小反應上表現良好，除了自費金額較高，因是增強全身免疫系統的作用機轉，若出現副作用也有較高風險，偶有危及生命，需要依賴醫師的警覺性及早處置。故醫師與患者事前都需審慎評估考量，以選出最合適的治療方法。編輯推薦這5種蔬菜煮過再吃 營養翻倍芭樂籽助排便？害便秘？專家解答芭樂該不該連籽一起吃